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Propiedades de los garbanzos y beneficios para la salud

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Garbanzos: propiedades, dieta y beneficios

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11 beneficios de los garbanzos para la salud

Aunque es verdad que los garbanzos tienen un inconveniente: son caprichosos y, durante su cocción, pueden que beneficios tiene garbanzo duros y su piel puede resultar molesta. Para evitarlo, hay que dejarlos en remojo la noche antes unas 12 horasluego hay que incorporarlos a la olla cuando el agua rompe a hervir, sin sal y junto con un poco de bicarbonato y cocerlos durante unas 2 horas.

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